완벽한 점심을 만들어 줄 파스타 요리

누가 점심이 지루해야 한다고 말했나요? 선택할 수 있는 다양한 파스타 요리를 통해 매 점심 시간을 즐거운 시간으로 만들 수 있습니다. 볼로네제 스파게티와 같은 고전적인 이탈리아 요리부터 아스파라거스를 곁들인 카르보나라와 같은 좀 더 이국적인 요리까지 누구나 즐길 수 있는 요리가 있습니다. 빠르고 쉬운 식사를 원하든, 손님에게 깊은 인상을 남길 만한 것을 찾고 있든, 이 맛있는 파스타 요리는 오래도록 깊은 인상을 남길 것입니다. 이탈리아 요리를 좋아하시거나 새로운 것을 맛보고 싶으신 분이라면 이 파스타 요리가 완벽한 점심 식사가 될 것입니다!

파스타의 종류

요리 점심 시간 식사를 특별하게 만드는 가장 좋은 방법은 다양한 종류의 파스타 요리를 맛보는 것입니다. 파스타의 모양, 크기, 맛이 다양합니다. 얇은 엔젤 헤어부터 넓은 파파르델까지 모든 상황에 맞는 모양이 있습니다. 스파게티 볼로네제나 라자냐 같은 고전적인 이탈리아 요리로 시작해 보세요. 아니면 아스파라거스를 곁들인 카르보나라나 새우와 마늘을 곁들인 페투치니와 같은 좀 더 이국적인 음식을 맛보세요. 가볍지만 포만감을 주는 식사를 위해, 좋아하는 재료로 차가운 파스타 샐러드를 만들어보세요.

풍미를 더하기 위해 모든 종류의 신선한 야채나 절인 고기를 사용할 수 있습니다. 간단하면서도 맛있는 저녁 식사를 찾고 있다면 속을 채운 조개껍질을 만들어 보는 것은 어떨까요? 이 요리는 준비하기 쉽지만 접시에 담으면 인상적입니다. 어떤 종류의 파스타를 선택하든 이 요리는 잊을 수 없는 점심 식사가 될 것입니다!

완벽한 파스타를 만드는 팁

요리 맛있는 파스타 요리를 만드는 열쇠는 올바른 재료를 사용하고 올바르게 요리하는 것입니다. 이탈리아 듀럼 밀이나 통밀 품종과 같은 고품질 파스타를 선택하는 것부터 시작하세요. 소스에는 신선한 토마토와 허브를 사용하여 맛을 극대화합니다. 파스타를 삶을 때 물에 소금을 넉넉히 넣고 알단테가 될 때까지 삶아주세요. 마지막으로, 파스타를 소스와 함께 버무릴 때 올리브 오일을 넉넉히 첨가하여 모든 것이 서로 결합되도록 하세요. 이러한 팁을 염두에 둔다면 언제나 완벽한 점심 식사가 될 완벽한 파스타 요리를 만들 수 있을 것입니다!

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파스타 점심 아이디어

이탈리안 소시지 & 펜네 파스타 w/야채

야채를 곁들인 이탈리안 소시지와 펜네 파스타는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1인분당 2.88달러 로, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 35%를 충족합니다 . 이 메인 코스는 1인분당 1360칼로리 , 단백질 38g , 지방 104g이 들어 있습니다. Allrecipes의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 지중해 음식을 좋아하는 사람들에게는 다소 저렴한 레시피입니다. 올리브 오일, 양송이버섯, 펜네 파스타, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 만들어집니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 비슷한 레시피로는 Penne Con Funghi E Melanzane(버섯과 가지를 곁들인 펜네) , 소시지, 토마토, 감자를 곁들인 펜네 , 이탈리안 소시지를 곁들인 파스타가 있습니다.

페스토 파스타 메들리

페스토 파스타 메들리는 여러분이 찾던 메인 코스일 수 있습니다. 한 인분에는 439칼로리 , 단백질 19g , 지방 19g이 들어 있습니다. 이 레시피는 16인분이며 인분당 가격은 2.38달러입니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 한 명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 삼색 나선형 파스타, 치즈 토르텔리니, 기름을 넣은 일광 건조 토마토, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 정말 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 25분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 47%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피를 좋아한 사용자는 Green Tea Fruit Medley Smoothie , Roasted Radish and Carrot Medley , Artichoke Pesto Pasta 도 좋아했습니다.

토마토 바질 수프

글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언 호르도브르 가 필요하세요?토마토 바질 수프는 시도해 볼 만한 엄청난 레시피가 될 수 있습니다.1 인분당 1.47달러 로, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다 .1인분에는 233칼로리 , 7g의 단백질 , 13g의 지방이 들어 있습니다.이 레시피는 6인분입니다.이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과했고, 9명은 제 입맛에 맞았다고 했습니다.양파, 후추, 닭고기 육수, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 겨울 이벤트에서 인기를 끌 것입니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 30분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다 .55%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 요리법으로는 구운 가지와 전통 토마토 스택, 바질과 토마토 쿨리 , 알루에트 일광 건조 토마토와 바질 비스크 , 전통 토마토 바질과 올리브 오일 와인 소스를 곁들인 파스타 등이 있습니다.

존슨빌 클래식 미트볼 앤 스파게티

영어: Johnsonville Classic Meatballs and Spaghetti 레시피는 약 35분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 각각 468칼로리 , 24g의 단백질 , 20g의 지방으로 8인분을 만듭니다. 1인분에 1.46달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 매장으로 가서 스파게티, 파마산 치즈, 파스타 소스, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 74%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 레시피로는 Spaghetti squash and meatballs , Mummy Meatballs with Spaghetti , Classic Fruit Salad with Honey and Lemon이 있습니다.

베이컨과 후추 파스타

베이컨과 후추 파스타는 4인분 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 17g , 지방이 24g , 총 칼로리가 486칼로리입니다 . 1인분 가격인 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 21%를 충족합니다 . 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home의 이 레시피에는 베이컨, 통조림 토마토, 파스타, 양파가 필요합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 유제품을 섭취하지 않는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피 는 60%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피는 베이컨으로 감싼 새우와 바질, 텔리체리 후추 , 세르비아 라즈니치 - 돼지고기, 베이컨, 양파, 달콤한 고추를 곁들인 케밥, 초리 조, 베이컨, 버섯, 완두콩 파스타를 참조하세요.

파스타 샐러드에 새로운 변화를 더하다

A Twist on Pasta Salad가 바로 당신이 찾던 샐러드일 수도 있습니다. 이 레시피는 8인분이며, 1인분당 48센트입니다. 1인분에는 칼로리 84kcal , 단백질 3g , 지방 3g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 마늘 한 쪽, 카놀란 오일, 야채 육수, 소금이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 45%라는 스푼 점수 로 이 요리는 꽤 괜찮습니다. 비슷한 레시피는 Grilled Eggplant Rollintini :: Twist on a Classic , Why This Twist on a Classic Pesto Will Be Your New Favorite , Pastan e Fagioli (파스타와 콩) 를 참조하세요.

가보 토마토 차우차우

반찬 레시피는 많을수록 좋으므로 Heirloom Tomato Chow Chow를 시도해 보세요.글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 레시피는 6인분이며, 1인분 가격은 1.96달러 입니다.1인분에는 칼로리 212kcal , 단백질 3g , 지방 2g이 들어 있습니다.몇 명이 이 레시피를 만들었는데, 12명이 맛있다고 했습니다.Foodnetwork에서 제공합니다.설탕, 강황, 생강, 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다.준비부터 접시까지 이 레시피는 약 1시간 5분이 걸립니다.64 %라는 스푼 점수 로 이 요리는 훌륭합니다. 바질과 토마토 쿨리를 곁들인 구운 가지와 Heirloom 토마토 스택 , 정원에서 신선한 Heirloom 토마토, 고추, 오이 샐러드 , Heirloom 토마토 바질과 올리브 오일 와인 소스를 곁들인 파스타는 이 레시피와 매우 유사합니다.

생강 양배추 패치 스무디

주방에서 10분 정도 시간을 낼 수 있다면 생강 양배추 패치 스무디는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 채식주의자에게 좋은 레시피가 될 수 있습니다.1인분에는 칼로리 126kcal , 단백질 2g , 지방 0g이 들어 있습니다.이 레시피는 2인분입니다.1 인분에 87센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 11%를 충족합니다 .양배추, 당근, 사과, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다.아침 식사로 좋습니다.이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며, 그 중 1명이 제 입맛에 맞았다고 말했습니다.Allrecipes에서 제공합니다.전반적으로 이 레시피는 76%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면 치킨 파스타 프리마베라 - 플라워 패치 팜걸 스타일 ,간장 생강 양념 대구와 생강 복숭아 렐리시 , 양배추 스튜 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

치킨 스트로가노프 I

메인 코스 레시피는 많을수록 좋으므로 치킨 스트로가노프 1을 시도해 보세요.1 인분에 2.6달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 32%를 충족합니다 .이 레시피는 4인분을 만들며 각각 712칼로리 , 40g의 단백질 , 31g의 지방이 들어 있습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다.Allrecipes의 이 레시피는 닭 가슴살 반쪽, 버터, 크림, 양파 수프 믹스가 필요합니다.이 레시피는 13명의 미식가와 요리사가 좋아합니다 .80%의 스푼 점수 로 이 요리는 견고합니다.비슷한 레시피로는 벨라 버섯을 곁들인 비프 스트로가노프 , 클래식 비프 파스타 스트로가노프 , 쉬운 주중 비프 스트로가노프가 있습니다.

치킨 스트로가노프 I

치킨 스트로가노프 I은 4인분 메인 코스입니다. 1인분에 2.6달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 32%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 40g , 지방이 31g , 총 칼로리가 712칼로리 입니다. Allrecipes의 이 레시피는 크림, 버터, 버섯, 소금과 후추를 반반씩 넣습니다. 12명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 45분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 80%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 벨라 버섯을 넣은 비프 스트로가노프 , 클래식 비프 파스타 스트로가노프 , 쉬운 주중 비프 스트로가노프가 있습니다.

다양한 파스타 스타일의 점심 음식을 만드는 동영상

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