완벽한 점심을 만들어 줄 파스타 요리

누가 점심이 지루해야 한다고 말했나요? 선택할 수 있는 다양한 파스타 요리를 통해 매 점심 시간을 즐거운 시간으로 만들 수 있습니다. 볼로네제 스파게티와 같은 고전적인 이탈리아 요리부터 아스파라거스를 곁들인 카르보나라와 같은 좀 더 이국적인 요리까지 누구나 즐길 수 있는 요리가 있습니다. 빠르고 쉬운 식사를 원하든, 손님에게 깊은 인상을 남길 만한 것을 찾고 있든, 이 맛있는 파스타 요리는 오래도록 깊은 인상을 남길 것입니다. 이탈리아 요리를 좋아하시거나 새로운 것을 맛보고 싶으신 분이라면 이 파스타 요리가 완벽한 점심 식사가 될 것입니다!

파스타의 종류

요리 점심 시간 식사를 특별하게 만드는 가장 좋은 방법은 다양한 종류의 파스타 요리를 맛보는 것입니다. 파스타의 모양, 크기, 맛이 다양합니다. 얇은 엔젤 헤어부터 넓은 파파르델까지 모든 상황에 맞는 모양이 있습니다. 스파게티 볼로네제나 라자냐 같은 고전적인 이탈리아 요리로 시작해 보세요. 아니면 아스파라거스를 곁들인 카르보나라나 새우와 마늘을 곁들인 페투치니와 같은 좀 더 이국적인 음식을 맛보세요. 가볍지만 포만감을 주는 식사를 위해, 좋아하는 재료로 차가운 파스타 샐러드를 만들어보세요.

풍미를 더하기 위해 모든 종류의 신선한 야채나 절인 고기를 사용할 수 있습니다. 간단하면서도 맛있는 저녁 식사를 찾고 있다면 속을 채운 조개껍질을 만들어 보는 것은 어떨까요? 이 요리는 준비하기 쉽지만 접시에 담으면 인상적입니다. 어떤 종류의 파스타를 선택하든 이 요리는 잊을 수 없는 점심 식사가 될 것입니다!

완벽한 파스타를 만드는 팁

요리 맛있는 파스타 요리를 만드는 열쇠는 올바른 재료를 사용하고 올바르게 요리하는 것입니다. 이탈리아 듀럼 밀이나 통밀 품종과 같은 고품질 파스타를 선택하는 것부터 시작하세요. 소스에는 신선한 토마토와 허브를 사용하여 맛을 극대화합니다. 파스타를 삶을 때 물에 소금을 넉넉히 넣고 알단테가 될 때까지 삶아주세요. 마지막으로, 파스타를 소스와 함께 버무릴 때 올리브 오일을 넉넉히 첨가하여 모든 것이 서로 결합되도록 하세요. 이러한 팁을 염두에 둔다면 언제나 완벽한 점심 식사가 될 완벽한 파스타 요리를 만들 수 있을 것입니다!

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파스타 점심 아이디어

레몬 아티초크 바텀

레몬 아티초크 바텀은 16인분인 오르되브르입니다. 1인분에는 80칼로리 , 단백질 2g , 지방 6g이 들어 있습니다. 1인분에 67센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 2%를 충족합니다 . 글루텐 프리 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만 1명은 제 입맛에 딱 맞다고 말할 것입니다. 아티초크 바텀, 마늘 정향, 파마산 치즈, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 30분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 0%의 개선 가능한 스푼 점수를 받습니다. 비슷한 레시피로는 타히니 소스를 곁들인 아티초크 바텀 위의 가리비 , 과카몰리를 곁들인 아티초크 크루통 , 아티초크 페스토 파스타가 있습니다.

마늘 랜치 감자 샐러드

마늘 랜치 감자 샐러드는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 이 레시피는 2인분으로, 각각 408칼로리 , 단백질 6g , 지방 28g 입니다. 1인분에 1.13달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 17%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬을 보유하고 있습니다. 독립기념일 에 딱 맞습니다. 매장에 가서 감자, 로즈마리, 피망, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 합리적인 가격의 사이드 디쉬로 좋습니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 69%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 비슷한 레시피를 찾으려면 크리미 랜치 파스타 샐러드 , 마늘 딜 감자 샐러드 , 체다 랜치와 구운 고추를 곁들인 버팔로 "치킨" 랩을 시도해 보세요.

구운 랍스터와 아보카도 칵테일

영어: 구운 랍스터와 아보카도 칵테일 레시피는 약 1시간 5분 안에 만들 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 7g , 지방이 8g , 총 141칼로리가 들어 있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 레시피는 4인분이며, 인분당 가격은 3.61달러 입니다. 7월 4일 에 딱 맞습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 11명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 몇몇 사람들이 이 반찬을 정말 좋아했습니다. 가게에 가서 라임 주스, 매운 소스, 랍스터 꼬리, 그리고 오늘 만들기 위한 몇 가지 다른 재료를 사세요. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 60%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 아보카도 스위트 라시 - 아보카도 라시 만드는 법 - 인도 아보카도 , 랍스터 마카로니 앤 치즈 , 케이준 랍스터 파스타 도 좋아했습니다.

마르게리타® 카피콜라를 곁들인 치킨 스터프드

마르게리타® 카피콜라를 곁들인 스터프트 치킨은 처음부터 끝까지 약 40분이 소요됩니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분에 5.66달러입니다. 1인분에는 927칼로리 , 단백질 83g , 지방 51g이 함유되어 있습니다. 값비싼 사이드 디쉬로도 훌륭합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 포토벨로 버섯, 닭가슴살 반쪽, 화이트 와인, 폰티나 치즈가 필요합니다. 전반적으로 이 레시피는 62%라는 훌륭한 스푼아큘라 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 파스타 마르게리타 , 카프레제 페스토 마르게리타 스태커 , 카프레제 스터프트 치킨 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

올리브 오일 레몬 케이크

올리브 오일 레몬 케이크 레시피는 약 1시간 15분 만에 만들 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 5g , 지방이 4g , 총 칼로리가 253kcal 입니다. 이 레시피는 12인분입니다. 1인분에 75센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 6%를 충족합니다 . 올리브 오일, 밀가루, 수카나트, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 저렴한 디저트로도 좋습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 락토 오보 채식주의 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 35%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 레시피로는 레몬 & 올리브 오일 셔벗 , 생 토마토 & 레몬 올리브 오일 파스타 , 와인과 올리브 오일 케이크가 있습니다.

파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프

더 많은 유제품 없는 요리법을 컬렉션에 추가하고 싶다면, 치킨 야채 수프와 파스타를 시도해 볼 만한 요리법입니다. 이 요리는 6인분입니다 . 1인분에 1.04달러 로, 이 요리는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 11g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 123칼로리가 들어 있습니다. 1명이 이 요리법을 시도하고 좋아했습니다. 언제든지 즐길 수 있지만, 특히 겨울 에 좋습니다. 파스타, 셀러리, 타라곤, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 요리는 Allrecipes에서 제공합니다. 오르되브르로 가장 좋고, 약 28분 안에 완성됩니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 요리법은 36%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 파스타 야채 수프 , 구운 양고기 등심과 생 야채 파스타 샐러드 , 미트볼 야채 수프 .

크리미 햄과 브로콜리 캐서롤

크리미 햄 브로콜리 캐서롤은 메인 코스 레시피 상자를 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 1인분에는 752칼로리 , 단백질 27g , 지방 46g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다 . 1인분에 2.06달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 24%를 충족합니다 . 언제든지 즐길 수 있지만, 특히 겨울 에 좋습니다. 브로콜리, 계란 국수, 셀러리 크림 수프, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 5분이 소요됩니다. 이 레시피는 Allrecipes에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 61%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 요리법으로는 크리미한 레몬 파마산 소스를 곁들인 햄과 완두콩 파르팔레 , 크리미한 호박과 햄 파스타 , 그리고 브로콜리 라베와 햄 히어로를 추천 합니다.

마르게리타® 카피콜라를 곁들인 스터프트 치킨

영어: Margherita® Capicolan을 곁들인 스터프트 치킨은 4인분 반찬입니다. 1인분에는 1314칼로리 , 단백질 155g , 지방 60g이 들어 있습니다. 1인분에 8.67달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 48%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 카피콜라, 소금, 후추, 닭 가슴살 반쪽, 그리고 다른 몇 가지 재료만 있으면 이 레시피를 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 개선의 여지가 있습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 파스타 마르게리타 , 카프레제 페스토 마르게리타 스태커 , 카프레제 스터프트 치킨 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

설탕과 향신료를 곁들인 구운 호박씨

설탕과 향신료를 곁들인 구운 호박씨 레시피는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 포드맵(FODMAP)을 준수하는 레시피로, 4인분입니다. 1인분에 47센트로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 6%를 충족합니다 . 1인분에는 단백질 약 5g , 지방 11g , 총 190칼로리가 함유되어 있습니다. 매장에 가서 호박파이 향신료, 호박씨, 소금, 그리고 오늘 만들 재료들을 구매하세요. Allrecipes의 이 레시피는 31명의 팬을 보유하고 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간이 소요됩니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 40%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 생각합니다. 이 점수는 그렇게 놀라운 점수는 아닙니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 브라운 슈거 & 스파이스 슈거 쿠키 개구리 ,치아씨드를 곁들인 감 호박 오렌지 스무디 , 시금치 & 구운 호박씨 페스토 파스타 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드

새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드는 처음부터 끝까지 약 20분이 걸립니다. 1인분에 35센트로 6인분의 오르되브르를 즐길 수 있습니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분에 245칼로리 , 단백질 6g , 지방 3g이 들어 있습니다. 마요네즈, 브로콜리 작은 송이, 타임 잎, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 59%라는 훌륭한 스푼아큘라러 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 사워 크림-로얄 아이싱과 피스타치오를 곁들인 이스터 네스트 스위트 케이크 , 라 논나의 새콤달콤 가지 딥 , 그리고 슈퍼 스피디 스파이시 새콤달콤 새우 도 좋아했습니다.

다양한 파스타 스타일의 점심 음식을 만드는 동영상

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