모두를 위한 감자 반찬과 요리법

감자는 어떤 식사에든 완벽한 반찬이 될 수 있습니다. 혼자 요리하든 가족 전체를 위한 요리든 상관없습니다. 감자는 믿을 수 없을 정도로 다재다능하며 모든 유형의 먹는 사람의 관심을 끌 수 있는 다양한 방법으로 요리할 수 있습니다. 짭짤한 음식, 바삭바삭한 음식, 치즈 맛이 나는 음식 또는 위의 모든 음식을 찾고 계시다면 모두를 행복하게 만들어 줄 수 있는 감자 반찬 레시피가 많이 있습니다. 클래식한 으깬 감자부터 웨지 감자, 감자 패티 등에 이르기까지 누구나 즐길 수 있는 메뉴가 있습니다. 다음 식사에 시도해 볼 수 있는 맛있는 감자 반찬 레시피에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.

감자반찬 레시피

으깬 감자: 가장 고전적인 감자 반찬 중 하나인 으깬 감자는 사람들을 즐겁게 합니다. 감자를 껍질을 벗기고 깍둑썰기한 후 소금물에 부드러워질 때까지 삶아주세요. 서빙하기 전에 감자를 버터, 크림, 소금, 후추로 으깨십시오. 튀긴 감자 웨지: 모두가 좋아하는 바삭바삭한 반찬을 원하시면 웨지 감자 튀김을 사용해 보세요. 감자를 웨지 모양으로 자른 후 올리브 오일, 마늘 가루, 파프리카, 소금, 후추에 버무립니다.

그런 다음 웨지를 황금색이 되고 바삭해질 때까지 굽거나 볶습니다. 감자 팬케이크: 감자 팬케이크는 남은 으깬 감자나 삶은 감자를 활용하는 좋은 방법입니다! 익힌 감자와 계란, 다진 양파를 섞은 후 작은 패티를 만들어 기름에 튀기기만 하면 됩니다. 풍미를 더하려면 사과 소스나 사워 크림을 곁들여 드세요. 구운 감자: 구운 감자는 녹말이 많은 야채를 맛있게 즐길 수 있는 방법입니다! 감자를 껍질을 벗기고 깍둑썰기한 후 올리브 오일, 마늘 가루, 오레가노, 백리향 잎, 소금, 후추에 넣습니다. 혼합물을 베이킹 시트에 펴 바르고 오븐에서 화씨 425도에서 25분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다!

클래식 으깬 감자

으깬 감자는 모두가 좋아하는 고전적인 반찬입니다. 크리미하고, 고소하고, 그냥 맛있어요! 감자, 버터, 우유(또는 크림), 소금, 후추만 있으면 됩니다. 으깬 감자를 더욱 맛있게 만들고 싶다면 마늘 가루, 양파 가루 또는 파슬리나 백리향과 같은 허브를 첨가할 수 있습니다. 으깬 감자를 만들어 서빙할 준비가 되면 녹인 버터, 치즈, 바삭바삭한 베이컨 조각, 심지어 골파를 올려 풍미를 더할 수도 있습니다.

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감자 점심 아이디어

고구마 빵

영어: 달콤한 감자 빵은 당신이 찾고 있던 바로 그 반찬일지도 모릅니다. 이 락토 오보 베지테리언 레시피는 10인분이며 1 인분에 17센트 입니다. 이 요리의 1인분에는 약 2g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 150칼로리가 들어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 소금, 우유, 계란, 계피 가루가 필요합니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 50분이 걸립니다. 숟가락 점수 0% 로 이 요리는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수 있습니다). 이 레시피가 마음에 드셨다면 How Sweet It Is Sweet Potato Lasagne , Arugula Salad With Sweet Potato Croutons , Baked Sweet Potato Fries 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

캠프파이어 구운 감자

캠프파이어 로스트 포테이토는 여러분이 찾던 글루텐 프리 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 6g , 지방이 7g , 총 칼로리가 232kcal 입니다. 1인분에 57센트를 내면 8인분의 반찬을 얻을 수 있습니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수이고, 그중 한 명은 제 입맛에 딱 맞다고 말할 것입니다. 감자, 마늘, 파마산 치즈, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. 이 레시피는 Allrecipes에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 69%라는 꽤 좋은 스푼 평점을 받았습니다. 비슷한 레시피로는 캠프파이어 케사디야 , You'll Flip for These Skinny Frozen S'mores, No Campfire Needed , Baked Stuffed Potatoes (Tandoori Potatoes)가 있습니다 .

구운 레몬 대구

영어: 메인 코스 레시피는 많을수록 좋으므로 구운 레몬 대구를 시도해 보세요.이 채식주의자 레시피는 6인분이며 1인분에 3.31달러 입니다.이 요리의 한 인분에는 약 28g의 단백질 , 9g의 지방 및 총 259칼로리가 들어 있습니다.Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다.대구 필레, 양념한 빵가루, 마늘 가루 및 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다.준비에서 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다.50 %의 스푼 점수 로 이 요리는 견고합니다.이 레시피가 마음에 들었다면 구운 매운 겨자 대구 , 지중해식 대구 , 볶은 양배추와 구운 새 감자를 곁들인 구운 콘드 비프 와 같은 레시피도 마음에 들 수 있습니다.

계란과 감자 캐서롤

글루텐 없는 메인 코스가 필요하신가요? 계란과 감자 캐서롤은 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 17g , 지방이 4g , 총 칼로리가 203kcal 입니다. 이 레시피는 6인분입니다 . 1인분에 1.31달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 16%를 충족합니다 . 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 5분이 걸립니다. 겨울 에 완벽합니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수였고, 그중 한 명은 제 입맛에 딱 맞다고 말할 것입니다. 가게에 가서 고춧가루, 베이컨, 오브라이언 감자와 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 스푼으로 62%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 훌륭합니다. 감자와 치즈 렌틸 캐서롤 , 생강 고구마 캐서롤 , 피칸을 얹은 고구마 캐서롤은 이 레시피와 매우 비슷합니다.

피칸과 마시멜로 스트로이젤을 곁들인 달콤한 감자

피칸과 마시멜로 스트로이젤을 곁들인 고구마 스터프는 12인분 사이드 디쉬입니다. 이 요리의 1인분에는 단백질 약 7g , 지방 18g , 총 603칼로리가 함유되어 있습니다. 1인분에 1.62달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 22%를 충족하는 레시피입니다. 1명이 이 레시피를 맛보고 좋아했습니다. 고구마, 소금, 흑설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있으면 이 레시피는 정말 맛있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간 20분이 소요됩니다. 푸드네트워크에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 개선 가능한 스푼 점수 0%를 받았습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 호박 피칸 스트로이젤 케이크 - 글루텐 없음, 대두 없음, 비건 , 호박 피칸 스트로이젤 머핀 , 구운 감자(탄두리 감자) .

스위트 히트 드러멧

영어: Sweet Heat Drumettes는 처음부터 끝까지 약 1시간이 걸립니다. 1인분에 83센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 7%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 11g의 단백질 , 9g의 지방 , 총 187칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 18인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 오르되브르로 좋습니다. 갈은 겨자, 간장, 칠리 소스, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 포드맵 친화적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 32%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 매콤한 맛이 나는 신랄한 라즈베리 샤베트 , 더위가 심한 주방: 더위를 위한 차가운 요리 , 달콤한 감자 라자냐는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

파마산 치즈 감자 브레드스틱

파마산 치즈 감자 브레드스틱은 24인분인 오르되브르입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 3g , 지방이 1g , 총 112칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 9센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 4%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 활성 효모, 따뜻한 물, 무지방 분유, 코셔 소금이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간이 걸립니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 28%라는 스푼아큘라럴 점수를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 베이컨으로 감싼 브레드스틱 , 천연 유아식: 콜리플라워 브레드스틱 , 바삭하게 튀긴 감자 껍질을 곁들인 구운 감자 수프 도 좋아했습니다.

조개살 돼지갈비

글루텐 없는 메인 코스가 필요하신가요? Scalloped Pork Chops는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피입니다. 이 레시피는 4인분입니다 . 1인분에 2.82달러 로, 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 31%를 충족합니다 . 1인분에는 376칼로리 , 단백질 36g , 지방 16g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게로 가서 감자, 농축 버섯 크림 수프, 소금, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 5분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 75%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 훌륭합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 타임 향이 나는 Scalloped Potatoes , Grilled Pineapple Pork Chops , Baked Stuffed Pork Chops 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

감자 쿠겔

유제품이 없는 레시피를 더 추가하고 싶다면, 포테이토 쿠겔을 시도해 볼 만한 레시피입니다. 이 레시피는 12인분으로, 각각 207칼로리 , 단백질 5g , 지방 6g 입니다. 1인분에 35센트 면 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 10%를 충족합니다 . 하누카 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. 카놀라유, 감자, 마초 밀, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 이 유대인 요리를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 오르되브르로도 좋습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 스푼 점수 43% 로 훌륭한 요리입니다.파인애플 글루텐 프리, 유제품 프리 , 시금치 쿠겔 , 바삭하게 튀긴 감자 껍질을 곁들인 구운 감자 수프는 이 요리법과 매우 비슷합니다.

상큼한 저지방 감자 샐러드

반찬 레시피는 많을수록 좋으므로 Zesty Low-Fat Potato Salad를 시도해 보세요. 이 글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언 레시피는 6인분이며 1인분당 70센트 입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 4g , 지방이 2g , 총 칼로리가 156kcal 입니다. 11명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 7월 4일 에 딱 맞습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 후추, 마요네즈, 파, 레몬즙이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 25분이 걸립니다. 스푼으로 평가한 점수가 64%인 이 요리는 훌륭합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 저칼로리/저지방 더블 초콜릿 머핀 , 블루베리 시나몬 저지방 케이크 , 저지방 알프레도 소스를 곁들인 치킨 파르팔레 도 좋아했습니다.

다양한 감자 스타일의 점심 음식을 만드는 동영상

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