점심 음식 동영상 - 인기 레시피 만드는 방법 보기

비디오 점심 아이디어

간단한 계란 샐러드

간단한 계란 샐러드는 처음부터 끝까지 약 10분이 걸립니다. 한 인분에는 168칼로리 , 단백질 10g , 지방 13g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 인분당 53센트입니다. Allrecipes에서 제공합니다. 오이, 소금, 후추, 머스타드, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 매우 합리적인 가격의 호르도브르로 좋습니다. 10명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 프리멀 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 49%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, 간단한 계란 샐러드 , 이 2가지 간단한 요령으로 간단한 BLT를 좋아하는 여름 점심으로 업그레이드하는 방법 , 간단한 삶은 계란 저녁과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다 .

간단한 스페인 토르티야

간단한 스페인 토르티야는 전채 요리 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 74센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 1회 섭취량은 202칼로리 , 단백질 9g , 지방 9g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 준비부터 접시까지 약 55분이 소요됩니다. 양파, 납작한 파슬리, 유콘 골드 감자, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 이 유럽 요리를 별로 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 42%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 유사한 요리법에는 스페인식 토르티야 , 이 2가지 간단한 비법을 사용하여 간단한 BLT를 좋아하는 여름 점심으로 업그레이드하는 방법 및 스페인식 소시지를 곁들인 조개가 포함됩니다.

소시지 & 야채 스킬렛 저녁 식사

소시지와 야채 스킬렛 저녁 식사는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 1인분에는 455칼로리 , 단백질 21g , 지방 16g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분당 2.33달러 로, 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 저렴한 메인 코스로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 어린 시금치, 닭고기 소시지 링크, 감자, 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 71%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 좋은 점수입니다. 스킬렛 엔칠라다 저녁 식사 , 이탈리안 소시지와 야채 수프 , BLD 속을 채운 오믈렛 - 아침, 점심, 저녁 식사는 이 레시피와 매우 유사합니다.

박제 호박 저녁 식사

글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스가 필요하십니까? 속을 채운 호박 저녁 식사는 시도해 볼 만한 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1인분에는 455칼로리 , 단백질 23g , 지방 19g이 들어있습니다. 1회 제공량당 $1.77의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 27%를 충족합니다 . 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 토마토 소스, 계란, 마늘 정향 및 기타 재료 몇 가지를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 준비부터 접시까지, 이 레시피는 약 1시간 50분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 66%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 유사한 요리법에는 BLD 속을 채운 오믈렛 - 아침, 점심, 저녁 , 간단한 수란 저녁 , 글루텐 프리 저녁 롤이 포함됩니다.

간단한 양념 버섯 샐러드

Hor d'oeuvre 레시피는 많을수록 좋으므로 Simple Marinated Mushroom Salad를 시도해 보세요. 이 레시피는 2인분이며, 1인분당 가격은 $1.38입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 6g , 지방이 17g , 총 칼로리가 197칼로리 입니다. 후추, 디종 머스타드, 상추 잎, 기타 재료가 몇 가지 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 62%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 이 2가지 간단한 요령으로 간단한 BLT를 좋아하는 여름 점심으로 업그레이드하는 방법 , 케이준 새우와 양념 오이 샐러드 , 간단한 닭 가슴살 샐러드는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

발사믹 소스를 곁들인 간단한 연어

발사믹 소스를 곁들인 간단한 연어가 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 레시피는 1회 제공량당 379칼로리 , 단백질 24g , 지방 26g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1회 제공량당 $3.34의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 가게에 가서 오늘 연어 필레, 설탕, 마늘 및 기타 몇 가지 재료를 구입해 보세요. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 10분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 75%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피에는 간단한 BLT를 좋아하는 여름 점심으로 업그레이드하는 2가지 간단한 비법 ,레몬 향이 나는 아스파라거스를 곁들인 발사믹 & 허니 글레이즈 연어 , 매운 중동 고수 소스인 Zhoug 소스(일명 Schug 소스)가 포함됩니다.

간단한 마늘과 바질 페스토

간단한 마늘과 바질 페스토는 양념 레퍼토리를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 1인분에는 107칼로리 , 3g의 단백질 , 10g의 지방이 들어 있습니다. 1인분 가격이 92센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 . 브라질너트, 바질, 파마산 치즈, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 226명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 글루텐 프리와 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 83%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 굉장합니다. 간단한 바질 페스토 , 2가지 간단한 요령으로 간단한 BLT를 좋아하는 여름 점심으로 업그레이드하는 방법 , 간단한 세이지 페스토는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

멕시칸 디너

멕시코 음식이 그리울 때마다 외식하거나 테이크아웃을 주문하는 건 잊으세요. 집에서 멕시칸 저녁을 만들어보세요. 1인분에 1.92달러 면 이 레시피로 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 26%를 충족할 수 있습니다 . 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리 레시피는 1인분에 칼로리가 314칼로리 , 단백질이 39g , 지방이 5g 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않았지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 저렴한 메인 코스로 좋습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 코셔 소금, 멕시칸 섹션의 멕시칸 살산, 핀토 콩, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 69%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 좋은 수준입니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 이와 비슷한 요리법도 살펴보세요: BLD 오믈렛 - 아침, 점심, 저녁 , 간단한 삶은 계란 저녁 , 글루텐 없는 저녁 롤 .

맛있고 간단한 맥주 빵

레시피 상자에 더 많은 락토 오보 베지테리 언 레시피를 추가하고 싶다면, Tastefully Simple Beer Bread가 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 8인분이며, 1인분당 13센트입니다. 1인분에는 255칼로리 , 단백질 6g , 지방 5g이 들어 있습니다. 6명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 버터, 셀프 라이징 밀가루, 설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피로 아버지의 날을 더욱 특별하게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 매우 나쁜(하지만 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수인 0%를 받습니다. 이 2가지 간단한 요령으로 간단한 BLT를 좋아하는 여름 점심으로 업그레이드하는 방법 , Autumn Beer Bread , Cheddar Chile Beer Bread는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

백 투 스쿨 쿠키

백 투 스쿨 쿠키에 대한 요구 사항 50 분 처음부터 끝까지 1 인분 포함 106 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램. 이 유제품 무료 및 락토 오보 채식 레시피는 78 과 비용을 제공합니다 서빙 당 12 센트. 이 조리법은 280 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 쌀 시리얼,코코넛,바닐란 추출물 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 저렴한 디저트로 잘 작동합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 17 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 요리법에는 미니 타코 피자 바이트와 학교 방문 스테이플스 학교 센터로 돌아 가기, 개학 점심 아이디어와 땅콩 버터와 젤리 쿠키,그리고 학교 저녁 식사로 돌아 가기.

점심 메뉴 요리에 대한 간단한 비디오 교육

점심 메뉴를 창의적으로 활용하는 방법

간단한 요리 동영상 강의의 장점